皆様、お疲れ様です！！！

焼肉きんぐ宮崎新別府店のゴリこと迫田です！

私は、2月より自分の体と向き合ってジムに通うようにしており、現時点も継続できています！

最近では、運動だけでなく、食事にも工夫を取り入れ始めました🙌

写真はその一例の「ねばねばキムチそば」！

納豆、キムチなどの発酵食品や、おくらや山芋といったねばねば系は、おいしい上に栄養価も高いのでおススメです！

体づくりを意識したいという方は、ぜひやってみてくださいね♪