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健康


 

こんばんは!

焼肉きんぐ谷山店のM田です。

先日、ボーリングに誘われ参加してきました!

5年前くらいは毎週...いや、週に3~5日ぐらい行ってましたが。笑

ここ数年で行事事の半年に一度ぐらいまで落ち着きました。笑

ボーリング終了し、2連休だったのですが、筋肉痛は2日後に来ました。

とても悲しかったです。そして今でもなかなか筋肉痛が治らず大変な思いをしています。笑

私も既にアラサーと言われる年齢ですが、やっぱり昔のように走り回りたいと思いますね。



3.4年前ぐらいの友人とのフットサルの写真です。

この頃からしっかりと休んでいますね。笑

これからは定期的に体を動かし、スポーツをする機会には

自分よりも若い子達に負けないように頑張りますね。



今は時期的にも暑過ぎず、ジョギングなどし易い時期ですので

皆さんも体を動かし、健全に生活をしましょう!